ステップアップ講座(2021年8月29日)

 感情のケアプログラムのステップアップ講座を、1日で学ぶ講座です。ステップアップ講座は、スキルアップ講座の修了者が対象です。Zoomで実施するリモート講座です。

 ステップアップ講座では、これまでの技法を復習しつつ、更にいくつかの技法を紹介し、体験していただきながら、何が自分に適した技法なのかを見つけていきます。下げる、触れる、考えるだけでなく、日常的なできごとに過剰に動揺しない平常心のための「整える」スキルも練習します。指導者コースを受講するには、このステップアップ講座を終了しなければなりません。


コースの概要

ステップアップ講座

日時:2021年8月29(日)、10:00-16:00

      

場所:リモート講座です。通信環境の良いところから接続ください。

 

募集人員:12名(最小催行2名)


参加資格:健康であること(現在精神疾患等で受診中の方は、申し込みの際、ご相談ください。)


受講料:

61,200円(消費税込み)

指導者コースを受講済みの方が、受講生として再受講する場合は、各講座10,000円です。

(前日までキャンセルを受け付けます。その場合、手数料1,000円をひいた額をお返しします。)

(zoomの接続が悪く、十分な受講できなかった場合は、返金します。)

 

特典:

 受講後1年間のフォローアップ講座(隔月開催)が無料で受講できます。

 スキルアップ終了後1年以内にステップアップを受講する場合、スキルアップから2年間が無料期間です。  

 また、受講後、希望に応じて講師の個別のカウンセリング・コーチング(30分)が受けられます。時期や場所は、個別に相談して決めます。

 

振り込み先:

 みずほ銀行、成増支店、普通、2002766、下園壮太(シモゾノソウタ)   

    
応募要領: 本HPお問い合わせメールで、開催の前々日までにお申し込みください。その際は、「〇月〇〇講座への参加」と明記してください。スキルアップの受講年月がわかれば記載してください。申し込まれた方の携帯電話の設定で、こちらからのメールが届かないことがありまます。申し込んで数日以内に返信がない場合、返信メールが拒絶されている可能性があります。申し訳ありませんが、その旨を記載しもう一度メールいただきたいと思います。その際は、連絡のため電話番号も付記してください。

 

受講に際して知っておいていただきたい事

〇実際に使えるスキルを身に着けるため、ご自分の感情を扱いながらトレーニングします。どんな感情を扱えば安全に練習できるかは、講座で丁寧に案内します。もし、当日の体調等であまり自分の感情を扱いたくないと感じる場合は、遠慮せずに講師やコーチにお伝えください。別メニューを提示します。

〇感情のケアのスキルは、自分自身の心の中だけで使うものです。ただ、練習の段階では、自分の使い方がこれでいいのかを、コーチや受講者同士で話し合いながら進めていったほうが習得が早いので、エクササイズのたびに、「振り返り」の時間を設けます。

もちろん、話すことを無理強いされることはありませんし、自分の感情や悩みの内容そのものを話す必要はありません。スキルの使い方、このスキルが自分に合うかどうか、人はどう使っているのかなどを話すのですが、もし、人と話すこと自体が得意ではない、今日ははそんな気分ではないという方がいらっしゃったら、講義が始まる前に講師に伝えていただくと、個人だけの振り返りができるように、配慮します。

〇感情のケアのスキルは、個人ごとに使い方をアレンジしていくものです。エクササイズや振り返りでは、できるだけ個人的なアドバイスを差し上げられるよう、スタッフコーチが練習をお手伝いすることがあります。スタッフは、感情のケアプログラムを広げようとする有志で、ボランティアでかかわってくれる方々です。

 

 Zoomでの受講に際して知っておいていただきたい事

zoomは簡単なソフトです。ご自宅にWIFIがあれば、パソコンでもスマホでも参加できます。WIFIがなくても入ることができますが、通信が若干安定しませんので、極力WIFIでの参加をお勧めします。

また長時間の講座になると、スマホよりパソコン、またはタブレットの大きい画面のほうが疲れにくいと思います。
マイク付きのイヤホンがあるとより、聞きやすくなる場合があります。
もし、当日ZOOMがうまくつながらず、思ったような受講ができなかったら、参加費はお返しします。
★ Zoomについて
zoomの接続は、それほど難しい作業ではなく、いろいろいじっているうちにつながります(^^)/
トラブルがあっても、インターネットなどにいろんな記事や動画があり、それを見ていただくと解決すると思います。