感情のケアプログラム平日コース開催！

　感情ケアの入門コースを、一日2時間ずつ3回で学ぶ平日夜のコースです。各週水木の二日間、同じ内容を講義するので、仕事の状況に応じて受けやすくなっています。おかげさまで、定員に達しています。

　今週は、「ストレスと感情についての概説」がテーマです。感情のケアという概念や、感情の仕組み、感情がくすぶり、引きずる過程などについて、講義したのち、具体的に自分の感情をケアするワークを行いました。

　参加者からは、

「ワークの後の変化に驚いた」とか

「こんな方法があったのか」という目からウロコです」という感想や

「こんな素晴らしいメソッドはもっともっと多くの人に知ってもらうべきです」という

励ましもいただきました。ありがたいですね。

来週は、「不安のケア」がテーマです。