大人の心の鍛え方(感情のケアプログラム)

 感情のケアプログラムは、自衛隊在職中にS-gimとして開発し、効果を確認したものを、現在東京大学などの支援を受けながら民間企業で、さらに効果の検証を続けています。

                                  

 感情のケアプログラムの特徴やトレーニングの段階をご覧いただいて、関心を持っていただいた方は、お問い合わせからメールをいただくと、講座開講に際してご案内を差し上げます。


感情のケアプログラムの特徴

 大人の心を鍛えるための具体的方法として「感情ケアプログラム」を提供しています。

 感情のケアプログラムは次の2つの特徴を持ちます。

1 日本人に適応しているプログラム

 メンタルトレーニングは、様々なところで提供されていますが、ほとんどが外国からの輸入ものです。

 日本人と外国の方ではメンタルが違います。日本人に応じたメンタルトレーニングをする必要があります。私は、自衛隊や民間で数多くの人々のメンタルトレーニングに携わってきました。日本人に応じた心の鍛え方を紹介します。

2 具体的な練習方法を提示

 心を鍛えようとするとき、「どうなりたい」という目標と「そのためにはこうすればいい」という方法論はぼ一致しています。しかし、実際にはなかなかうまくいかない。それは、実行可能な練習メニューがないからです。例えば、イライラしない心を身に着けるには、相手の目線で考えてみることが大切というところまではわかる。では、どうやったら相手目線で考える癖をつけられるかは、誰も教えてくれないのです。私は訓練のプロです。どのようにしたら、ある技術を無理なく習得できるのかを知っています。ただ、訓練といってもスパルタではありません。ご心配なく。